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Workbooks & kostenlose Tools

Egal, ob zur Priorisierung & Struktur  oder als Reflexionsstütze.

Diese Methoden sind kleine Ausschnitte dessen, was ich in der beruflichen Praxis ebenso wie in meinen Coachings nutze.

Die Workbooks sind so konzipiert, dass Du sie iterativ nutzen kannst, um deinen eigenen Fortschritt zu tracken. Es gilt: Nichts kommt über Nacht! Setz Dich nicht unter Druck!

Alle kostenpflichtigen Inhalte können unabhängig vom eigentlichen Preis über die "Zahle, was Du kannst"-Funktion ab 1€ erstanden werden!


Der Versand bei kostenpflichtigen PDFs erfolgt i.d.R. innerhalb von 24h. 

Karriere-Kompass Struktur

Karriere-Kompass

Strukturierte Methoden zur Ermittlung der persönlichen Situation, der eigenen Bedürfnisse sowie möglicher Ziele und deren Bewertung. 

Von der Situationsanalyse bis zur Umsetzung

oder "Zahle, was Du kannst"

ADHS-AGIL ADHS-Workbook

ADHS-Tools im Alltag

Methoden aus meinem AGIL-Prozess, strukturiert und wiederholbar aufgearbeitet für einen planbaren Alltag ohne Überforderung. 

Von der Planung über die Aufbereitung und Priorisierung bis zur Umsetzung und anschließenden Bewertung. Für sichtbare Fortschritte.

oder "Zahle, was Du kannst"

ADHS-Selbsttest-online-Erwachsene_edited

ADHS-Screening (kostenlos)

Kostenloser Online-Test zur Selbsteinschätzung auf Basis des ASRS-v1.1 der Weltgesundheitsorganisation (WHO)​. 

Dieser Selbsttest kann bei der Ermittlung der eigenen Situation helfen, ersetzt jedoch keine professionelle Diagnostik 

ADHS-Notfallkarten

ADHS-Notfallkarten

Diese Karten helfen, in stressigen oder überfordernden Situationen strukturiert die nächsten Schritte zu machen. 

Sie funktionieren am besten ausgedruckt und laminiert, direkt griffbereit am Schreibtisch.

oder "Zahle, was Du kannst"

Deine ADHS-Notfallkarten

Notfallkarten
Ansonsten: Zahle, was für Dich machbar ist (Häkchen setzen ODER Zahl eintragen)

Dein Karriere-Kompass

Workbook
Ansonsten: Zahle, was für Dich machbar ist (Häkchen setzen ODER Zahl eintragen)

Agile Tools zur Priorisierung im Alltag

Workbook
Ansonsten: Zahle, was für Dich machbar ist (Häkchen setzen ODER Zahl eintragen)
ADHS-Coach Logo

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