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Noch eine Liste. Noch eine App. Noch ein System, das die ersten drei Tage funktioniert und dann in der Schublade landet. Wenn Du ADHS hast, kennst Du das wahrscheinlich. Und vielleicht denkst Du mittlerweile, dass Du einfach nicht der Typ für Organisation bist. Das stimmt nicht. Das Problem sind nicht die Listen – es ist die Art der Liste Klassische To-Do-Listen haben ein grundlegendes Problem für Menschen mit ADHS: Sie sind endlos, sie priorisieren nicht und sie geben kein F

Wenn Du neu auf adhscoach.net bist, fragst Du Dich vielleicht, was ADHS-Coaching eigentlich bringt. Und genauso wichtig: wo die Grenzen liegen. Mir ist Transparenz wichtig, deshalb findest Du hier eine klare Einordnung. Vielleicht kennst Du das: Du weißt eigentlich, was zu tun wäre, aber Du kommst trotzdem nicht ins Tun. Aufgaben bleiben liegen, alles prasselt gleichzeitig auf Dich ein und innerlich ist ständig Druck da. Du schämst Dich, eigentlich musst Du doch nur die Wäs